エレガンス ストレッチ （月曜 11:00 - 12:45 / 19:15 - 21:00 ）
バレエのエッセンスを取り入れたストレッチプログラム。穏やかな呼吸とともに流れのあるストレッチヴァリエーションで関節間を広げ、全身の柔軟性を高めていきます。優美な音楽の選曲を楽しみながら、穏やかに自分の身体と向き合うことができるため、その日のコンディションや身体に対する理解を深めることもできます。
ヤムナ・ボディローリング （木曜 13:00 - 14:00 月2回開講）
ヤムナボールを使って全身をゆるめてリリースし、コンディションを整えていくボディメンテナンスプログラムです。筋肉と骨に刺激を与え、歪みを整え、筋肉の緊張を和らげることで、身体本来の美しさを引き出しましょう。
コンディショニング
ストレッチやエクササイズを通して、体をより良い状態へ導いていけるようサポートしながら進行します。最後は各々に合わせて、良い姿勢の感覚が得られるようサポートします。バレエやダンス、スポーツなどのレベルアップを目指している方におすすめです。
ストレッチ & バー (木曜 11:00 - 12:30)
ストレッチによる身体の緊張緩和と関節の可動域拡大に、バレエのバーレッスンを融合させた独自のプログラムです。体幹と四肢の調和のとれた対称的なトレーニングにより、正しい姿勢を獲得し、身体操作の精度が向上します。結果として美しいボディラインが形成され、心身ともに活力あふれる状態へと導きます。
はじめてバレエ （日曜 13:30 - 14:30）不定期開講クラス
バレエを初めて体験する方のための特別クラス。バレエをはじめるにあたって、バレエの姿勢や身体の使い方、レッスンの流れなど、わかりやすくレクシャーします。
バレエ・アライメント ★ （火曜 10:00 - 11:30 ）
バレエの姿勢・アライメントに重点を置いたバレエ入門クラスです。
中心軸を意識し、身体を左右対称にバランスよく動かし、バレエを踊る感覚を養っていきます
バレエ・プレパレーション ★ （火曜 19:30 - 21:15 /日曜 9:15 - 10:45)
バーレッスンを中心に、バレエの基礎や身体の使い方を習得クラスです。
バレエ エレガンス 美しい上体の動きを目指して ★⭐︎ （木曜 14:30 -16:00)
「ゆっくり」な動きは優美さを生みだします。
スローなテンポで、正確に美しくエレガントに踊ることを楽しむバレエクラスです。跳躍や回転の動きをおさえ、ポール・ド・ブラ（腕の運び）やポージングを多用したクラスとなります。
バレエシンプル ★★ （火・水・金・土曜 開講）
ウェルネスアーツスタジオのバレエクラスは、「シンプルエレガンス」で、軽やかで美しい流れのあるバレエを目指しています。自分にのレベルに合うバレエクラスで伸びやかにアクティブに踊ることを楽しみながら、ウェルネスを高めていきましょう。
＊クラスレベルは、入門〜基礎クラスレベルとなります。
バレエ ★★★
エレガントな躍動感のあるバレエを楽しむクラスです。長くバレエを継続して楽しんで取り組んでいけるよう、心身に配慮して指導いたします。
＊クラスレベルは、月・金・日曜クラスは、基礎初級レベル。また土曜クラスは初級レベルとなります。
ポワントワークスクール
トゥシューズを履いて基礎的なバレエテクニックを学ぶスクール制クラス
スタジオ会員対象 定員制
